Chế độ dinh dưỡng tăng cường sức khỏe cho người trung niên

Bước qua tuổi trung niên, cơ thể con người can not be nào avoid from your sự lão hóa also mắc non số bệnh tuổi già. Do that, người lớn tuổi as as cần được "thiết kế" một chế độ dinh dưỡng riêng and khoa học để has been sức khỏe tốt.

Dưới đây là một trong những điều cần lưu ý khi thiết lập chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi:

1. Tránh những thực phẩm khó tiêu hóa

Tuổi già cần hạn chế những loại thức ăn khó tiêu.

Khi về già, cơ thể dần yếu đi sẽ kéo theo việc cơ quan tiêu hóa hoạt động kém hơn, quá trình tiêu hóa diễn ra chậm chạp hơn. Vì vậy, quan trọng nhất trong chế độ ăn của người lớn tuổi là tránh những thực phẩm khó tiêu mà vẫn đảm bảo được hàm lượng chất dinh dưỡng. Ngoài ra, không nên ăn quá no vào bữa tối.

2. Thực đơn ít đường, muối và chất béo

Ăn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng đường, muối và chất béo cao sẽ là một trong những nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, mỡ trong máu... Chính vì vậy, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống giảm bớt lượng đường, muối và chất béo.

Người cao tuổi cần có chế độ ăn uống giảm bớt lượng đường, muối và chất béo.

Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi để tăng cường sức khỏe và cung cấp vitamin giúp tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.

3. Nói không với chất kích thích

Tiếp xúc nhiều với chất kích thích có trong thuốc lá, rượu bia sẽ là một trong những tác động xấu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư phổi, gan và bệnh về hệ tim mạch.

Nói không với các loại chất kích thích.

Hơn nữa, những chất kích thích này lại đặc biệt nguy hại đối với sức khỏe của người lớn tuổi, vì lúc này hệ miễn dịch của người cao tuổi thường suy giảm đi rất nhiều. Vì vậy, trong thực đơn cũng như chế độ sinh hoạt của người cao tuổi cần tránh xa các chất kích thích.

4. Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.

Cơ thể người già thường ít có cảm giác khát nước, thế nhưng, không nên uống nước dựa theo cơn khát. 2 lít mỗi ngày sẽ là chế độ nước phù hợp đối với người già. Với lượng nước này, thận sẽ hoạt động tốt hơn để bài tiết được các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, uống nhiều nước cũng là cách chống táo bón hay.

5. Bổ sung 3- 5 viên kẹo hồng sâm mỗi ngày

Kẹo hồng sâm Hàn Quốc được xem như là người bạn đồng hành cho sức khỏe người cao tuổi. Hồng sâm xưa nay được biết đến với công dụng tốt cho hệ tim mạch, tăng cường tuần hoàn và hỗ trợ bài tiết cho cơ thể.

Bổ sung 3- 5 viên kẹo hồng sâm Hàn Quốc mỗi ngày.

Vì thế, ngậm từ 3-5 viên kẹo hồng sâm mỗi ngày sẽ giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngon, tinh thần sảng khoái, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Hi vọng với những chia sẻ của MOGO Khuyên, bạn sẽ nhanh chóng "thiết lập" được một chế độ dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Chúc bạn sống vui khỏe.

bài bác thuốc thiên nhiên "tiến đánh dận" bệnh vảy nến trên đa

Bệnh vảy nến là bệnh lắm hiện nay tuyệt nhiên ngứa trên đa vị các tế bào đa tã qua đời lượm lên tạo vách những mảng vảy như vảy cá. Bệnh càng phân phát triển thì càng đả cho người bệnh ngứa ngáy khó chịu.

Bệnh vảy nến gây ngứa ngáy khó chịu cho người mắc bệnh.

Căn bệnh này xuất phát từ các rối loạn miễn dịch ở các tế bào biểu bì. Đây là bệnh kinh niên khiến người bệnh khổ sở và khó chịu. Bệnh kéo dài và khó chữa dứt điểm, tuy nhiên, cũng có rất nhiều cách giúp bạn thuyên giảm tình trạng bệnh vảy nén một cách hiệu quả.

Dưới đây là một vài cách mà người bệnh có thể tự áp dụng tại nhà và rất công dụng đối với bệnh vảy nến.

1. Dùng đọt và lá của cây muồng trâu

Dùng đọt và lá tươi của cây muồng trâu chữa bệnh vảy nến.

Cách làm:

Dùng phần đọt và lá tươi của cây muồng trâu rửa sạch rồi xay nhuyễn lấy nước. Sau đó, pha dung dịch nước này với dung dịch kem thuốc điều trị bệnh lác theo tỉ lệ 2/3 nước lá muồng trâu với 1/3 dung dịch kem thuốc trị lác.

Lấy hỗn hợp dung dịch vừa pha chấm bông gòn rồi bôi lên những nơi mắc bệnh vảy nến. Tuy nhiên, lưu ý với người bệnh vảy nến là khi dùng phương thuốc này thì hạn chế các loại thức ăn chiên xào, có chứa nhiều dầu mỡ.

2. Bài thuốc với lá trầu, rau răm, muối sống và bèo hoa dâu

Chuẩn bị tất cả các thành phần cho bài thuốc trị vảy nến gồm: lá trầu tươi, rau răm, muối sống (muối hột) và bèo hoa dâu.

Chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá trầu, rau răm, bèo hoa dâu và muối sống.

Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên bằng nước muối rồi thái nhỏ. Sau đó, bỏ vào nồi nước đun sôi nhừ trong vòng 20 phút.

Sau khi đun nước sôi, dùng phần nước để ấm rồi tắm. Trước khi tắm, người bệnh nên uống 1/5 ly nhỏ dung dịch này (ly nhỏ uống rượu). Tuy nhiên, lưu ý phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú chỉ được tắm chứ tuyệt đối không uống hỗn hợp nước này.

Phần bã còn lại giã nát rồi chà xát lên vùng da bị vảy nến cho các tế bào chết bong tróc hoàn toàn.

Với hai bài thuốc tự nhiên như trên, Mogo khuyên hi vọng bạn và người thân sẽ nhanh chóng vượt qua nỗi ám ảnh về căn bệnh vảy nến.

Bài viết liên quan:

http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop-loai-nao-tot-nhat-n100.html

http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-nhuc-moi/

http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-the-thao/

Cách thoa bóp bấm đốt huyệt sửa đau răng tiệm trái tại nhà

Giống như ông bà ta có câu “nhất đau mắt, nhì đau răng”, đau răng được đánh giá là một trong những cơn đau gây khó chịu và kéo dài dai dẳng nhất.
Theo quan điểm từ các vị nghiên cứu Đông y, nguyên nhân chính gây ra việc đau nhức răng bao gồm:

Theo ý kiến từ các vị nghiên cứu Đông y, nguyên nhân chính gây ra việc đau nhức răng bao gồm:

+ Không giữ vệ sinh răng miệng tốt nên tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập vào và gây sâu răng.

+ Do duy trì thói quen ăn quá cay nóng khiến phong nhiệt từ bên ngoài tràn vào cơ thể làm phong hỏa và hư hỏa lan tràn khắp ngóc ngách của cơ thể và lên đến tận răng nên gây ra hiện tượng đau răng.

Đối với nguyên nhân đầu tiên, bạn cần tập thói quen vệ sinh răng miệng mỗi ngày.

Đối với nguyên nhân thứ hai, cách khắc phục duy nhất là hạn chế ăn thực phẩm quá cay nồng và thực hiện các biện pháp tư âm bổ thận, khu phong thanh nhiệt. Trong đó, phương pháp xoa bóp bấm huyệt là một trong những cách trị đau nhức răng hiệu quả.

Sau đây là cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau răng hiệu quả tại nhà mà Mogo khuyên rất muốn chia sẻ cùng các bạn.

Đối tượng áp dụng:

+ Người bị đau răng do phong nhiệt và hư hỏa.

+ Người cao tuổi dễ bị phong nhiệt và hư hỏa.

+ Người có răng buốt đau mỗi khi uống nước quá lạnh hoặc quá nóng.

Chuẩn bị:

+ Dầu xoa bóp đa năng Việt Phát (sản phẩm chứa các vị thuốc quý như đại hồi, một dược, đinh hương, nhục quế, huyết giác, nhũ hương, … được Đông y đánh giá rất cao).

Nhận diện vị trí các huyệt:

+ Huyệt hợp cốc: điểm cao nhất của khối cơ nổi lên giữa hai xương ngón tay cái và ngón tay trỏ khi khép chặt lại.

+ Huyệt hạ quan: chỗ lõm ở phía trước tai và dưới xương gò má khi ngậm miệng lại.

+ Huyệt giáp xa: chỗ ở trước góc hàm và ở trên bờ dưới xương hàm chừng 1 đốt ngón tay khi bạn cắn chặt răng lại (nằm cách mép dưới dái tai khoảng từ 1cm đến 2cm), nếu đè vào chỗ trũng đó sẽ có cảm giác ê tức.

+ Huyệt thái khê: tại trung điểm giữa đường nối bờ sau mắt cá trong và mép trong gân gót, khe giữa gân gót chân ở phía sau.

Các phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau răng:

+ Dùng tay gõ răng thành tiếng đồng thời lấy ngón tay cái bấm vào huyệt hợp cốc. Nếu răng bên trái đau thì bấm vào huyệt hợp cốc nằm bên tay phải và ngược lại, còn đau răng cả hai bên thì nhờ người bấm huyệt hợp cốc của cả hai tay cùng lúc. Nếu răng hàm trên bị đau thì vừa bấm huyệt hợp cốc vừa bấm thêm huyệt giáp xa.

+ Đối với biện pháp dùng hai hàm răng gõ vào nhau, bạn phải thực hiện lần lượt từ gõ răng cửa phía trên xuống phía dưới; sau đó mới gõ răng bên phải rồi bên trái, cường độ gõ vừa phải, gõ khoảng 30 đến 50 lần.

+ Đối với biện pháp bấm huyệt chữa đau nhức răng, bạn tham khảo cụ thể dưới đây.

- Day huyệt hạ quan: dùng ngón giữa hoặc cả ngón trỏ và ngón giữa ấn vào huyệt, mỗi bên day 50 lần.

- Day huyệt giáp xa: dùng ngón giữa ấn vào huyệt, mỗi bên day 50 lần.

- Bấm huyệt hợp cốc: dùng ngón cái bấm vào huyệt, mỗi bên day 10 lần.

- Day huyệt thái khê: dùng ngón cái bấm vào huyệt, mỗi bên day 100 lần.

Lưu ý:

+ Khi thực hiện bấm huyệt, bạn xịt một ít dầu xoa bóp đa năng Việt Phát vào vị trí của huyệt rồi mới bắt đầu xoa bóp và day huyệt.

+ Muốn đạt được hiệu quả giảm đau cao nhất, bạn cần bấm huyệt với một lực tương đối mạnh (vẫn trong khả năng chịu đựng của người bệnh) và tiến hành vài ba lần trong ngày (mỗi lần điều trị cách nhau khoảng vài giờ).

Một số vấn đề cần chú ý trong chế độ sinh hoạt ăn uống giúp răng chắc khỏe sau khi đã thực hiện xoa bóp chữa đau răng:

+ Giữ vệ sinh răng miệng tốt (đánh răng sau khi ăn và trước khi ngủ).

+ Ăn thức ăn có chứa canxi, vitamin A, vitamin B, vitamin C để đề phòng viêm răng, sâu răng, chảy máu răng, đau buốt răng, ...

+ Đi khám răng miệng định kỳ.

+ Ngay khi phát hiện mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nướu răng, nhiệt miệng, … cần đến các trung tâm y tế để điều trị dứt điểm.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết chữa răng miệng hiệu quả tại nhà mà Mogo khuyên từng chia sẻ sau đây:

Bài viết liên quan:

http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-xuong-khop/

http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-dau-lung/

http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-khop-glucosamine/

Cách chữa hết nấm móng tại nhà chỉ sau 1 ngày

Độ ẩm, nấm mốc, vi khuẩn là duyên do chính gây ra tình rạng nấm móng. Đây là căn bệnh thường xuất hiện ở bàn chân, móng tây gây ra nhiều khó chịu và đau đớn cho người mắc phải.

Ở giai đoạn đầu, trên móng sẽ xuất hiện các đốm trắng hoặc vàng. Theo thời kì, chúng sẽ đổi màu sậm hơn. Nếu không điều trị kịp thời, căn bệnh này sẽ kéo dài dai dẳng, khó dứt. Thậm chí, móng sẽ bị biến dạng ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ và sinh hoạt của người bệnh sau này.



Triệu chứng biểu hiện của nấm móng.

Nếu đang gặp phải tình trạng này, xin đừng quá lo lắng. Mogo Khuyên sẽ giúp bạn “tiêu diệt” nấm móng ngay tại nhà chỉ với 2 loại nguyên liệu là giấm táo và baking soda. Không những vậy, hỗn hợp này còn ngăn chặn sự phát triển, lây lan của vi khuẩn rất tốt. Tuy nhiên, sẽ càng hiệu quả hơn nếu căn bệnh được phát hiện và điều trị sớm nhất.

Thành phần

- 5 muỗng canh bột baking soda (thuốc nở, muối nở) loại bột này bạn có thể tìm mua dễ dàng tại siêu thị hay các tiệm làm bánh trên toàn quốc.

- 1 chén giấm táo, giấm táo bạn sẽ tìm thấy trong siêu thị với mức giá vừa phải.



Baking soda và giấm táo, hai nguyên liệu trị hết nấm móng tại nhà.

Cách thực hiện

- Cho toàn bộ giấm vào trong một cái thau vừa phải, ngâm chân của bạn trong thau trong khoảng thời gian 15 phút, nếu bạn không an tâm có thể ngâm lâu hơn một chút.

- Dùng giấy lau khô bàn chân.

- Sau đó, cho banking soda đã chuẩn bị sẵn vào trong thau chứa giấm, quậy đều rồi tiếp tục ngâm chân trong 15 phút.



Ngâm chân trong hỗn hợp giấm và baking soda trị nấm móng.

Chú ý: Thực hiện tương tự nhiều lần trong ngày sẽ giúp bạn giảm được các triệu chứng khó chịu của nấm chân.

Mục đích của phương pháp này đó chính là giấm tiêu diệt các vi khuẩn còn banking soda ngăn chặn sự phát triển và lây lan của chúng.

Bài viết liên quan:

http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-cho-ba-bau/
http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-cho-nguoi-gia/
http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-cho-phu-nu-sau-khi-sinh/

7 vết tiệm biếu chộ bạn vẫn đắt bệnh ung thơ máu

Ung thư máu là một trong những căn bệnh hiểm nguy đến tính mệnh nhưng căn bệnh này lại thường được phát hiện ở thời đoạn nặng. Vì vậy, mỗi người cần bộc trực rà thân thể để phát hiện sớm nhất bệnh ung thư máu chuẩn y những dấu hiệu trước hết.

Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn có thể đã mắc bệnh ung thư máu nguy hiểm:

1. Khó thở, ho kéo dài

Khó thở kèm theo triệu chứng ho kéo dài đôi khi là hiện tượng của bệnh cảm cúm, ho hen hoặc các bệnh về phổi. Tuy nhiên, đây cũng là dấu hiệu sớm nhất của căn bệnh ung thư máu mà gần như đa số mọi người không mấy quan tâm.

Khó thở, ho kéo dài là một trong những dấu hiệu sớm nhất của bệnh ung thư máu.

Khi các tế bào ung thư bắt đầu phát triển quanh tuyến ức, nó sẽ làm bạn khó thở và kéo theo những cơn ho. Do vậy, khi có hiện tượng khó thở, ho kéo dài, bạn nên đến cơ sở y tế để được sớm làm các xét nghiệm và chẩn đoán bệnh sớm nhất.

2. Cơ thể dễ bị bầm tím

Đây được xem là một trong những biểu hiện dễ nhận biết nhất của căn bệnh ung thư máu. Nếu bạn thấy cơ thể mình thường xuyên xuất hiện những vết bầm tím mà không có lí do thì hãy xem chừng bệnh ung thư máu.

Bầm tím là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh ung thư máu.

Những vết bầm tím này xuất hiện là do các tế bào bạch cầu tăng lên bất thường sẽ khiến cho tiểu cầu bị ùn ứ.

3. Mệt mỏi, uể oải

Nếu bạn không lao động nặng và chế độ nghỉ ngơi hợp lí mà vẫn thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải thì hãy cẩn thận. Bởi có thể các tế bào ung thư đang phát triển khiến cho hệ miễn dịch của bạn suy yếu dần đi.

4. Chảy máu cam thường xuyên

Chảy máu cam thường xuyên cũng là một trong những dấu hiệu phổ biến của những người mắc bệnh ung thư máu. Khi bệnh ngày một nặng, tiểu cầu mất dần đi sẽ khiến người bệnh bị chảy máu cam.

Không nên chủ quan khi thường xuyên bị chảy máu cam.

Do đó, không nên chủ quan với hiện tượng này nhất là khi thấy nó xuất hiện ngày càng thường xuyên hơn. Hãy đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và phát hiện nguyên nhân.

5. Đau bụng, sụt cân nhanh chóng

Khi bệnh chuyển nặng sẽ có hiện tường đau bụng thường xuyên, đây là hậu quả của việc các tế bào ung thư đã lây lan sang cơ quan nội tạng. Kèm theo những cơn đau bụng là việc sút cân nhanh chóng. Khi gặp tình trạng này, đừng chần chừ mà hãy đến ngay bệnh viện.

6. Thường xuyên sốt cao

Khi một người mắc bệnh ung thư máu, khả năng miễn dịch sẽ trở nên yếu. Vì vậy, các loại vi rút sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể dẫn đến hiện tượng sốt cao. Song song với việc sốt cao là việc cơ thể khó lành những vết thương đơn giản, đây chính là biểu hiện rất gần với giai đoạn nặng của bệnh ung thư máu.

Cơ thể thường xuyên bị sốt cao do hệ miễn dịch suy yếu.

7. Đau nhức xương

Các cơn đau xương có thể đến chớp nhoáng hoặc âm ỉ tùy theo mức độ căn bệnh của bạn. Các vị trí thường gặp những cơn đau chính là đầu gối, chân, cánh tay...do các tế bào hồng cầu đang dần yếu và mất đi.

Đôi khi mọi người, nhất là người lớn tuổi hay chủ quan xem bệnh đau nhức xương là bệnh người già hoặc chỉ là do thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, nó chính là "phát đạn" cảnh báo căn bệnh ung thư máu nguy hiểm.

Trên đây là 7 dấu hiện nhận biết căn bệnh ung thư máu. Nếu phát hiện cơ thể mình gặp bất cứ dấu hiệu nào thì bạn cũng cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có phác đồ điều trị hợp lí nhằm tránh tình trạng phát hiện bệnh quá trễ sẽ gây khó khăn cho quá trình điều trị bệnh.

Chúc bạn sống vui khỏe.

Bạn có thể tham khảo thêm:
http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop/
http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-han-quoc/
http://www.mogo.vn/tag/dau-xoa-bop-bong-gan/

Chắc chắn bạn sẽ hết hôi mồm nhút nhát công theo cách nào

Mụn nhọt là chứng quỵt loạn dận da rất phổ thông mà tuốt man di người ai cũng thoả ngần gặp. Mụn nhọt nhiều bản tính là một triệu chứng nhiễm trùng lặp đa đặt gây vào vày quây khuẩn staphylococus aureus, chúng thâm nhập thân thể duyệt y danh thiếp tổn thương đa, ép đầu trường đoản cú tuyến dù năng cạc nang lông. Tham khảo thêm: dau xoa bop xuong khop

Các vị trí phổ biến mà mụn nhọt hay tấn công làn da bao gồm mặt, nách, tuy nhiên, đùi, mông là hai vị trí gây ra nhiều rắc rối và đau đớn nhất cho bạn.

Mụn nhọt vùng mông, đùi gây cản trở trong sinh hoạt và làm việc.

Mặc dù không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng nếu không điều trị, mụn nhọt sẽ gây cản trở trong sinh hoạt, làm việc. Mogo Khuyên xin gửi đến bạn đọc một vài phương pháp điều trị mụn nhọt với các nguyên liệu có ngay trong ngăn bếp của mỗi gia đình mà hoàn toàn không tốn kém.

Nghệ

Nhờ đặc tính khử trùng, kháng viêm của bột nghệ mà mụn nhọt nhanh chóng bị đánh bay trong thời gian sớm nhất.

Làm được điều này đều do chất màu curcumin kháng viêm cực mạnh có trong loại gia vị này. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nghệ để chữa lành các nốt mụn nhọt dưới mông chỉ trong thời gian 3-4 ngày nhé.

Cách 1

½ thìa cà phê bột nghệ và 1 chén nước ấm.

Trộn đều bột nghệ vào nước ấm rồi nhanh chóng uống hết, mỗi ngày 3 lần sẽ làm khô mụn nhọt.

Uống nước bột nghệ có tác dụng tiêu mụn nhọt rất tốt.

Cách 2

Bột nghệ, nước và băng gạc.

Trộn bột nghệ và nước , tùy lượng bạn chọn nhưng sao tạo được hỗn hợp dạng sệt.

Sau đó, đắp trực tiếp hỗn hợp này nên vị trí mụn nhọt và vùng da xung quanh, cố định bằng miếng băng gạc.

Ngày áp dụng một lần, mủ và tình trạng sưng viêm sẽ nhanh chóng biến mất.



Nghệ giảm sưng, sạch mủ mụn nhọt.

Nếu không có bột nghệ, bạn có thể thay thế bằng nghệ tươi, giã nát, đắp trực tiếp lên mụn nhọt, cố định bằng băng gạc, ngày thực hiện 2 lần sáng và tối. Liên tiếp trong vòng 3-4 ngày, viêm, mủ, triệu chứng đau sẽ không còn.

Nghệ và gừng tươi

Sẽ còn gì tuyệt vời hơn trong điều trị mụn nhọt nếu bạn có sẵn cả hai loại nguyên liệu là gừng và nghệ tươi.

Gừng và nghệ tươi chuẩn bị 2 lượng bằng nhau, vừa đủ cho 1 lần sử dụng.

Giã nát hai loại gia vị trên, đắp lên mụn nhọt, cố định bằng miếng gạc sạch, giữ nguyên qua đêm.

Sáng sớm hôm sau, rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện liên tục mỗi ngày cho đến khi mụn nhọt khô và cùi bên trong tiêu hết.



Đắp hỗn hợp nghệ và gừng tươi lên mụn nhọt mông, đùi.

Nước ấm và muối

Các nốt mụn nhọt sẽ không lan rộng và tích mủ nếu bạn thử áp dụng phương pháp nước ấm hòa muối ở giai đoạn đầu phát hiện.

Bạn cần chuẩn bị:

- Nước ấm lượng vừa phải.

- 1 muỗng cà phê muối.

- Xà bông nhẹ.

- Một miếng khăn tay mỏng.

Dùng xà phòng nhẹ và nước ấm rửa nhẹ nhàng mụn nhọt và vùng da xung quanh. Cho muối vào nước ấm, khuấy đều rồi đặt khăn tay mỏng vào trong.

Lấy khăn ra và vắt ráo nước, sau đó, nhẹ nhàng đắp lên vị trí mụn nhọt trên da khoảng 10-15 phút cho đến khi nào khăn hoàn toàn nguội. Thực hiện ngày 3-4 lần, liên tục từ 7-10 ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mụn nhọt trên da.

Hành tây

Tương tự như nghệ, hành tây cũng có tác dụng khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn rất tốt. Triệu chứng sưng đau, mụn mủ sẽ không còn hành hạ bạn nếu thực hiện theo cách sau đây.

Cắt một lát hành tây dày, đặt trực tiếp lên vị trí mụn nhọt ở mông và đùi. Thực hiện ngày một lần, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

Hành tây làm giảm triệu chứng mụn nhọt.

Bên cạnh đó, trong quá trình áp dụng các phương pháp trên, bạn hãy uống thật nhiều nước, bổ sung nước cho cơ thể cũng đồng thời làm giảm các triệu chứng nghiêm trọng của mụn nhọt.

Ngoài các cách trên, nếu bạn đang áp dụng giải pháp nào khác, hãy chia sẽ cùng tất cả mọi người nhé.

Nguồn: dầu xoa bóp

Trẻ bị ngộ độc vì uống nhầm dầu xoa bóp

I. Giảm đau nhức hiệu quả với dầu xoa bóp tự chế

L uống nhầm dầu xoa bóp nên bị ngộ độc. L uống nhầm dầu xoa bóp được mẹ đựng trong chai nước suối. Mẹ bé để dầu xoa bóp bên trong chai nước suối. Dần dà họ đồn thổi nhau, mua mang ra nước ngoài làm quà, giới thiệu người nước ngoài vào mua.
Khi thấy lừa quá dễ ăn, Hoàng bắt đầu lấn tới. Chưa có thống kê riêng về hoạt động xuất khẩu của tiểu thương ở các chợ, cơ sở gia đình, nhưng trên thực tế họ đã bán trực tiếp ra nước ngoài đủ loại mặt hàng, từ quần áo, giày dép, hàng thủ công mỹ nghệ cho đến gói gia vị, chai dầu xoa bóp…. Sau khi cúng xong, bà thầy cũng "xin" cả lễ vật mang về nhà. Ballard, được đạo diễn Steven Spielberg dàn dựng thành phim, đã nói về sự đấu tranh sinh tồn mạnh mẽ của con người, về một trong những phẩm chất cao quý, đẹp đẽ của con người - đó là lòng nhân ái, dù trong hoàn cảnh khốc liệt, tang tóc của chiến tranh. Nhưng cũng phải xuýt xoa vì ngắm cảnh mặt nước phủ sương mờ thật tuyệt vời. Thanh Tâm (theo Dailymail).

II. Giảm đau nhức hiệu quả với dầu xoa bóp tự chế

Vài giờ sau khi uống, L mệt, buồn nôn nên phải đi cấp cứu. Khó làm ăn lớnÔng Lý Đại Sơn cho rằng: “Bán ít, nhưng đảm bảo hương vị và chất lượng sản phẩm, sẽ giữ công việc làm ăn lâu bền hơn là chạy theo số lượng mà không kiểm soát hết được”. Ông Lý Đại Sơn, con ông Lý Luân – người sáng lập thương hiệu Anh Hai, cho biết: “Gia đình chúng tôi từng bán ra nước ngoài tất cả các sản phẩm nấu, nướng, chiên xào… theo yêu cầu của khách. Ánh Linh hiện đang sản xuất 500 áo cưới để bán sang Pháp và 300 chiếc bán cho Nhật. Làm người đi tham quan cũng phải mỏi chân để đi dạo, mỏi mắt để ngắm nhìn… Trên bến Thượng Hải, những dòng người đi tham quan thật đông đảo. Một lần nữa chị Mỹ giao cho chồng có trách nhiệm lo đo đạc đóng cọc xong lên UBND xã Đức Tân làm thủ tục chuyển nhượng đất cho Sơn (con trai Hoàng), nhưng do vi phạm về điều kiện chuyển nhượng nên không sang tên được.
L uống nhẩm dầu xoa bóp nhưng giấu cha mẹ. L uống nhẩm dầu xoa bóp nhưng giấu cha mẹ. Vài giờ sau khi uống, L mệt, buồn nôn nên phải đi cấp cứu. Bước 3: Hãy cố gắng tìm hiểu xem bé đã ăn hoặc uống phải thứ gì, liều lượng bao nhiêu và nguồn gốc của các chất ấy.Mới uống được một ngụm, Đ đã ho sặc sụa, đau rát và lở loét họng miệng. Tây Hồ ở Hàng Châu đón chúng tôi với cái lạnh buốt phải xuýt xoa khi dạo thuyền trên mặt hồ.

III. Trẻ bị ngộ độc vì uống nhầm dầu xoa bóp đa năng

Nhân viên hải quan cảng Felixstowe ở Suffolk (Anh) đã thu giữ 45 hộp lớn nhập từ Ấn Độ, trong đó chứa thảo dược và dầu xoa bóp có thành phần là vuốt hổ, cỏ độc và nước đái bò. L uống nhầm dầu xoa bóp được mẹ đựng trong chai nước suối. Các BS phải nhanh chóng đặt nội khí quản để trợ thở, rửa dạ dày và cho bé uống than hoạt tính mới cứu được tính mạng của em. HCM cho biết: Cháu Trần H. Ông Lý Đại Sơn, con ông Lý Luân – người sáng lập thương hiệu Anh Hai, cho biết: “Gia đình chúng tôi từng bán ra nước ngoài tất cả các sản phẩm nấu, nướng, chiên xào… theo yêu cầu của khách. L uống nhẩm dầu xoa bóp nhưng giấu cha mẹ.

Sau nhiều ngày điều trị, sức khỏe của bé H dần hồi phục. Tôi mở tivi đúng ngay cảnh cậu bé Jim gặp lại mẹ, cha… Lại thấy bâng khuâng nhớ Khu Ngoại than bên bến Thượng Hải. Các nhân viên hải quan tại cảng Felixstowe ở Suffolk, Anh vừa thu giữ 45 hộp lớn được nhập từ Ấn Độ, trong đó chứa các thảo dược và dầu xoa bóp có thành phần là vuốt hổ, các loại thảo dược nhiễm độc và nước đái bò. Nhân viên hải quan cảng Felixstowe ở Suffolk (Anh) đã thu giữ 45 hộp lớn nhập từ Ấn Độ, trong đó chứa thảo dược và dầu xoa bóp có thành phần là vuốt hổ, cỏ độc và nước đái bò. Nhưng Hàng Châu, Thượng Hải quả là chiều lòng người. H ở Bình Dương mới 3 tuổi mà phải chịu nỗi đau cháy cổ họng khi em uống nhầm chai axit sulfuric đậm đặc (H2SO4) do nó được đựng trong chai nước khoáng.

Tuyệt chiêu chữa dứt cơn đau lưng chỉ sau 1 đêm

Nhức mỏi lưng vài ngày rồi tình trạng đó biến mất là dấu hiệu của bệnh đau lưng cấp và mãn tính. Nếu không được điều trị sớm, bệnh sẽ tái diễn trở lại. Nếu bệnh đau lưng tái phát nhiều lần sẽ trở thành mãn tính, khi đó việc điều trị bệnh sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều. Với dầu xoa bóp đa năng

Bệnh đau lưng gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt trong cuộc sống thường ngày và cả sinh hoạt riêng tư. Vậy nên, đừng chủ quan với bệnh đau thắt lưng, đau lưng.

Dưới đây là một số biện pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện để điều trị căn bệnh đau lưng tại nhà.

1. Điều trị đau lưng với gừng:

Gừng là một trong những loại gia vị quen thuộc trong bếp của mỗi nhà. Gừng làm cho các món ăn thêm đậm đà hương vị và cũng là vị thuốc tốt cho các bệnh về tiêu hóa. Ngoài ra, gừng còn được biết đến như một loại thuốc dân gian áp dụng cho nhiều loại bệnh, nhất là những căn bệnh có thể điều trị tại nhà.

 Gừng giã nát chữa được nhiều bệnh.

- Cách làm gừng chữa bệnh đau lưng:

Cắt khoảng 100g gừng tươi thành từng lát mỏng và trụng sơ qua nước sôi. Khi phần gừng nguội dần đi, bạn có thể giã nát và đắp vào những chỗ thấy đau. Sau đó, dùng gạc quấn chặt lại và giữ qua đêm.

Cơn đau nhức lưng sẽ không còn vào sáng ngày hôm sau. Tuy nhiên, bạn nên làm như vậy nhiều lần để đảm bảo rằng cơn đau sẽ không tái phát trở lại.

2. Chữa đau lưng bằng châm cứu

Từ xưa đến nay, châm cứu được biết đến là phương pháp y học cổ truyền điều trị bệnh khá hiệu quả. Phương pháp này được nhiều người bệnh tin tưởng và tham gia điều trị một số bệnh như: đau lưng, tê mỏi, đau nửa đầu…

Châm cứu hỗ trợ điều trị đau lưng hiệu quả.

Ưu điểm lớn nhất của phương pháp châm cứu là giúp giảm đau hiệu quả, vì vậy những người bị đau lưng có thể tìm đến phương pháp này. Hơn nữa, khi châm cứu, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì quá trình này không hề gây ra tác dụng phụ.

3. Tập thể dục hàng ngày

Căn bệnh đau lưng có thể bị đẩy lùi khi cơ thể được tập thể dục hàng ngày, ngoài ra vận động thường xuyên cũng là một cách tăng cường sự đề kháng.

Yoga - một trong những bộ môn hỗ trợ cải thiện bệnh đau lưng.

Mỗi ngày, bạn nên tập thể dục 30 phút trước khi đi ngủ hoặc chơi thể thao vào buổi sáng để tăng cường sự dẻo dai. Riêng bệnh đau lưng, bạn có thể tập các bộ môn như đi bộ, yoga, bơi lội để cải thiện tình trạng bệnh.

Chúc bạn sống vui khỏe cùng tuyệt chiêu chữa dứt cơn đau lưng chỉ sau 1 đêm!

Minh Tâm (theo Trethovn)

12 động tác thể dục tại chỗ cho người thường ngồi máy tính quá lâu

Trong thời buổi khoa học công nghệ phát triển mạnh mẽ, con người buộc phải gắn liền với chiếc máy tính và lâu ngày lại trở thành một đối tượng “nghiện” máy tính lúc nào không hay.

Các nhà khoa học đã làm vô số các thí nghiệm để cuối cùng rút ra kết luận là chỉ cần ngồi máy tính quá 3 giờ trong một ngày thì bạn sẽ dễ dàng mắc các chứng bệnh nghiêm trọng.

+ Dây chằng dễ bị tổn thương và cơ bắp dễ bị nhức mỏi.

+ Lưu thông máu không ổn định do cơ thể thường thở nông chứ không hít thở sâu.

+ Làn da xanh xám, sạm đen và dễ nổi mụn do ảnh hưởng của sóng điện từ.

+ Thị lực giảm sút và tăng nguy cơ bị béo phì.

Viện nghiên cứu khoa học Cali (Mỹ) nhận định nếu ngồi máy tính quá 5 giờ/ngày sẽ khiến sức đề kháng và hoạt động tim mạch của con người bị suy giảm ít nhất 10%.

Dưới đây là 12 động tác thể dục tại chỗ cho người thường ngồi máy tính quá lâu vừa đơn giản vừa hiệu quả kết hợp với dầu xoa bóp khớp sẽ bảo vệ sức khỏe của bạn:

Sau khi tập động tác, bạn có thể dùng dầu xoa bóp đa năng Việt Phát xịt lên vùng cổ tay bị đau hay phần cơ vai gáy bị mỏi rồi các biện pháp xoa bóp nhẹ nhàng để xua tan những cơn đau nhức xương khớp cũng như cảm giác mệt mỏi.

Nếu bắt buộc phải làm việc hoặc học tập cùng máy tính suốt đời thì ngoài việc ghi nhớ các động tác trên và thực hiện điều đặn. Quan trọng nhất, bạn cần đăng kí tập thêm yoga để học được cách điều hòa nhịp thở sâu và luôn mang theo bên mình chai dầu xịt xoa bóp Việt Phát với thành phần thiên nhiên điều trị hiệu quả các cơn đau cơ khớp hay chuột rút bất ngờ xảy ra. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp "đánh bay" các cơn đau đầu và căn bệnh nghẹt mũi khó chịu khi bị cảm.

Đồng thời, để bảo đảm cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp, bạn cũng đừng bỏ qua những biện pháp thông thường sau:

- Giữ khoảng cách tối thiểu là 45 cm trở lên tính từ màn hình máy tính đến gương mặt bạn.

- Thường xuyên massage nhẹ nhàng vùng da mặt khi ngồi lâu bên máy tính.

- Bổ sung những loại hoa quả chứa Vitamin C vào 3 bữa ăn.

- Tranh thủ đắp mặt nạ dưỡng da 1 lần/ tuần.

- Uống ít nhất 3 lít nước/ ngày.

Tư thế chuẩn khi ngồi làm việc bên máy vi tính.

Hãy yêu quý và bảo vệ sức khỏe của mình mỗi ngày bạn nhé!

Dung Viên: đâu xoa bóp đa năng

6 vị thuốc khắc tinh của bệnh đau xương khớp

Đau nhức xương khớp đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người cao tuổi, đặc biệt, các cơn đau càng kinh khủng hơn khi thời tiết trái gió trở trời. hãy sử dung dầu xoa bóp đa năng

Mặc dù không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng chúng gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thậm chí, nếu bạn không chữa trị kịp thời, tàn phế là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị căn bệnh đau nhức xương khớp từ sử dụng kháng sinh, can thiệp ngoại khoa trong Tây y đến các vị thuốc Đông y. Tuy nhiên, giải pháp được nhiều người lựa chọn nhất đó chính là Đông y. Dù không tác dụng ngay lập tức như Tây y nhưng Đông y lại không hề gây ra tác dụng phụ và giải quyết tận gốc nguyên nhân sinh bệnh.

Dưới đây là tập hợp 6 vị thuốc trị đau nhức xương khớp, xin mời bạn cùng theo dõi:

Nhũ hương, một dược trị đau xương khớp do chấn thương

Nhũ hương là nhựa được lấy từ loại cây cùng tên, có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Một dược cũng là nhựa của loại cây thuộc họ Trám ở Trung Quốc. Cả hai vị thuốc đều có công dụng chữa sưng đau do chấn thương.

Nhựa cây nhũ hương trị đau nhức xương khớp rất tốt.

Để nhũ hương, một dược trị đau xương khớp do chấn thương, bạn cần chuẩn bị thêm các nguyên liệu bao gồm:

- 5gr mỗi vị thuốc nhũ hương, một dược, chu sa.

- 6gr mỗi vị thuốc bao gồm hồng hoa, huyết kiệt.

- 10gr nhĩ trà, 3gr băng phiến và 2gr xạ hương.

Toàn bộ các nguyên liệu có trên đem tán nhuyễn thành bột, uống ngày 1-2 lần, mỗi lần 0.2-1gram, nên uống chung với 0.2gr rượu để phát huy công dụng tốt nhất.

Huyết giác, đại hồi, quế nhục trị đau nhức xương khớp

Trầm dứa, cây xó nhà đều là tên gọi của huyết giác, loại cây mọc hoang ở khắp vùng núi đá nước ta. Bộ phận dùng làm thuốc là phần thân gỗ màu đỏ.

Đại hồi và quế, loại nguyên liệu khá phổ biến được sử dụng trong ẩm thực. Cả 3 nguyên liệu này kết hợp với các vị thuốc khác làm thành sản phẩm xoa bóp trị đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

Bài thuốc bao gồm:

- Lấy 10gr mỗi vị thuốc: huyết giác, đại hồi, quế nhục, địa liền, hoa chổi xể, lá thông, thiên niên kiện, kim sương kết hợp với 5gr ấu tầu.

- Toàn bộ các nguyên liệu này bạn có thể tìm mua tại các nhà thuốc Đông y trên toàn quốc.

- Có đầy đủ các vị thuốc trên, hãy tán nhỏ, sau đó, cho vào bình có sẵn 500ml rượu trắng, đậy kín nắp. Ngâm tất cả trong thời gian 7 ngày, mỗi ngày lắc 1 lần là có thể sử dụng được.

"Đánh bay" đau xương khớp nhờ đại hồi và quế.

Đinh hương chữa đau nhức xương khớp

Theo Đông y, đinh hương vị cay, mùi thơm, tính ôn lành, được tận dụng trong điều trị các bệnh liên quan tới tiêu hóa, chỉ huyết… Do có vị cay, tính ấm khi kết hợp với vị thuốc khác, đinh hương cho công dụng làm giảm các cơn đau nhức do xương khớp gây ra rất tốt.

Đinh hương ngâm rượu dùng để xoa bóp hằng ngày có tác dụng hiệu quả với người mắc bệnh đau nhức xương khớp.

Bạn cần có các loại nguyên liệu sau: đinh hương, rượu trắng, long não, mỗi thứ lần lượt 20gr, 250ml, 12gr. Rửa sạch, cho tất cả vào bình, đậy kính nắp, ngâm trong vòng 1 tuần, lưu ý mỗi ngày lắc mạnh một lần.

Sau 7 ngày, dùng dung dịch đã ngâm xoa bóp vào vị trí xương khớp đau nhức ngày 2 lần sẽ cho kết quả rõ rệt.

Đinh hương, vị quốc quý trị đau xương khớp.

Tuy nhiên, nếu bạn không tìm được các nguyên liệu hoặc không có thời gian thực hiện bài thuốc đã nêu, vậy bạn nghĩ sao khi có một sản phẩm chứa đầy đủ các vị thuốc đề cập ở trên?.

Dầu nóng xoa bóp đa năng Việt Phát chắc chắn là sản phẩm duy nhất đáp ứng được tiêu chí khi có đầy đủ các vị thuốc đại hồi, một dược, đinh hương, nhục quế, huyết giác, nhũ hương… kết hợp trong cùng một sản phẩm.

Còn gì tuyệt vời hơn khi trong 1 chai dầu xoa bóp có đầy đủ các loại nguyên liệu chữa đau nhức xương khớp, không những vậy, sản phẩm còn làm giảm triệu chứng viêm, sưng tấy do thoái hóa, viêm khớp, đau vai gáy, tay chân tê bại rất tốt.

Dầu xoa bóp đa năng Việt Phát là sản phẩm hoàn hảo chứa đầy đủ các vị thuốc trên.

- Được thiết kế dạng xịt, dễ dàng sử dụng, không gây cảm giác nhờn rít khó chịu. Mùi thơm dịu nhẹ, phù hợp với mọi đối tượng.

- Cảm giác mát lạnh khi vừa tiếp xúc với dung dịch, sau đó, cho cảm giác ấm khi thẩm thấu vào bên trong.

- Không chỉ có đau nhức xương khớp, bạn sẽ khá bất ngờ khi biết rằng, dầu xoa bóp đa năng Việt Phát còn làm dịu các cơn nhức đầu, đau bụng, nghẹt mũi rất hiệu quả.

- Hãy yên tâm sử dụng vì sản phẩm được Cục an toàn thực phẩm của Bộ y tế cấp giấy phép lưu hành số 9241/2014 ATTP-XNCB.

Chúc bạn sống vui khỏe cũng 6 vị thuốc khắc tinh của bệnh đau xương khớp !

Vạn Phúc

Giảm đau thoái hóa khớp gối hiệu quả nhờ 6 bài tập đơn giản

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh mãn tính, đòi hỏi phải điều trị kết hợp lâu dài giữa các phương pháp với nhau. Các bài tập là một trong các cách làm giảm cơn đau nhanh chóng cho bệnh nhân mắc phải thoái hóa khớp gối.

6 bài tập dưới đây, người bệnh nên áp dụng thường xuyên sẽ cho kết quả giảm đau hiệu quả.

1. Động tác co duỗi

Nằm trên mặt sàng, hai chân giữ thẳng. Mỗi lần 15 – 20 nhịp, co chân, đùi vào bụng và duỗi thẳng trở về tư thế ban đầu. Áp dụng ngày từ 1 đến 2 lần, mỗi lần 30 phút.

Động tác co duỗi chân.

2. Động tác đá chân

Tư thế chuẩn bị: ngồi thẳng lưng trên ghế sao cho cẳng chân vuông góc với đùi. Sau đó đá chân lên phía trước một góc 135 độ đồng thời giữ cho người thăng bằng, không xê dịch. Giữ yên động tác trong vòng vài giây, lặp lại 15-20 lần một ngày.

3. Động tác để thẳng chân

Tư thế chuẩn bị ở động tác này tương tự như tư thế động tác đá chân. Cũng ngồi trên ghế và giữ cho chân vuông góc với đùi.

Sau đó nhấc chân lên sao cho thẳng với mặt ghế, giữ vài giây, lặp lại động tác tương tự trong vòng 10 lần. Động tác này dễ dàng thực hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tập càng nhiều càng tốt.

Động tác để thẳng chân.

4. Động tác quay tròn gối

Đứng thẳng, lấy chân trái làm trụ, mũi chân phải nhấc lên chạm vào mặt đất, xoay tròn gầu gối chân phải theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vòng 3 phút.

Đổi chân và lặp lại động tác tương tự với chân trái. Có thể kết hợp với xoay cổ tay khi thực hiện động tác này.

5. Động tác dùng tay xoay gối

Mỗi ngày áp dụng 2 lần, sáng sau khi thức dậy và tối trước khi ngủ, động tác xoay gối sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.

Nằm trên giường, co hai chân lên, dùng tay xoay vòng tròn vùng khớp gối theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vòng 15-20 nhịp.

Động tác dùng tay xoay đầu gối khi nằm.

6. Động tác cúi người quay gối

Trong tư thế hơi cúi, dùng hai tay đặt lên hai đầu gối, sau đó xoay nhẹ nhàng và từ tốn hai gối theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vòng 1 phút. Lặp lại nhiều lần và kết hợp với các động tác khác sẽ làm giảm đau đầu gối hiệu quả.

6 động tác trên đây cực kỳ hiệu quả cho bệnh nhân mắc căn bệnh thoái hóa khớp, nên áp dụng kết hợp giữa các bài tập với nhau cùng một lúc để cho tác dụng nhanh và hiệu quả hơn.

Tuy nhiên các bài tập này vẫn chưa đủ đề điều trị dứt điểm thoái hóa khớp với dầu xoa bóp đa năng, phối hợp với uống thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, thay đổi chế độ ăn uống và sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da sẽ sớm “đẩy lùi” căn bệnh này.

Sản phẩm dầu xoa bóp đa năng Việt Phát là sản phẩm tốt nhất hỗ trợ điều trị cho người mắc bệnh thoái hóa khớp gối. Bạn có thể kết hợp dùng dầu xoa bóp vào hai động tác cúi người quay gối hoặc động tác xoay tròn gối.

Hay đơn giản, sau mỗi buổi tập bạn cho một ít dầu vào trong lòng bàn tay, xoa vào vị trí đầu gối, massage nhẹ nhàng 10 phút để các dưỡng chất thấm vào bên trong.

Dầu xoa bóp đa năng Việt Phát giúp phát huy công dụng các bài tập đầu gối.

Được biết, dầu nóng xoa bóp đa năng Việt Phát có nguồn gốc từ 7 loại thảo dược thiên nhiên như bạc hà, đại hồi, huyết giác, nhũ hương, một dược, đinh hương, quế nhục. Đã được Đông y chứng minh có tác dụng điều trị các triệu chứng trong thoái hóa khớp.

Dạng xịt dễ dàng sử dụng, thẩm thấu nhanh, cho cảm giác mát lạnh khi vừa tiếp xúc, sau massage lại nóng ấm dễ chịu.

Bạn hãy hoàn toàn yên tâm vì sản phẩm được cấp giấy phép an toàn vệ sinh của Bộ y tế. Đã có rất nhiều người mua, sử dụng và có phản hồi tốt về dầu xoa bóp đa năng Việt Phát.

Chúc bạn sống vui khỏe giảm đau thoái hóa khớp gối hiệu quả nhờ 6 bài tập đơn giản

Vạn Phúc

Thải độc hiệu quả với phương pháp ngâm chân đơn giản tại nhà

Như Đông y từng cho biết, hệ thống kinh lạc của con người được trải đều khắp toàn thân. Trong đó, 11 đường kinh mạch quan trọng được khởi đầu từ bàn chân. Đồng thời, từ mắt cá chân trở xuống lại có hơn 60 huyệt vị trọng yếu của cơ thể người.

Cho nên, ngâm chân bằng nước ấm thật sự rất tốt cho sức khoẻ của bạn. Nói theo Đông y thì ngâm chân tùy từng mùa mà mang lại hiệu quả khác nhau.

+ Xuân - tăng nguyên khí

+ Hè - giải trừ thấp khí

+ Thu - giúp nhuận tràng mát phổi

+ Đông - làm ấm đan điền

Lợi ích bất ngờ của phương pháp ngâm chân tại nhà:

+ Nâng cao chất lượng giấc ngủ.

+ Điều chỉnh tín hiệu thần kinh não.

+ Cải thiện quá trình trao đổi chất.

+ Tăng sự tuần hoàn máu của bàn chân.

+ Giảm bớt các bệnh liên quan đến tim mạch.

+ Nhuận phổi, tan đờm, bài tiết tốt hơn.

+ Giảm stress, trị đau lưng, chữa nhức mỏi.

+ Cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh.

+ Ngăn ngừa cảm mạo.

Dưới đây là các bước thải độc hiệu quả với phương pháp ngâm chân đơn giản tại nhà:

Bước 1 - Pha nước ngâm chân

Bạn có thể dùng một số loại tinh dầu thiên nhiên organic và nhỏ khoảng hơn 3 giọt tinh chất vào bồn nước ấm dùng để ngâm chân, có tác dụng thư giãn và lưu thông máu tốt.

Bạn cũng có thể dùng các cách pha nước truyền thống sau:

+ Bỏ gừng tươi vào nước ngâm sẽ có tác dụng trị phong thấp, chữa phong hàn.

+ Cho 2 muỗng canh muối vào nước ấm sẽ giúp chống viêm, sát trùng, trị táo bón rất hiệu quả.

+ Để chừng 4 lát chanh vào sẽ trị được cảm mạo, giúp thông mũi, cho hơi thở thơm tho, giải stress.

+ Sử dụng 3 thìa canh giấm trắng cho vào nước ngâm đã có thể trung hoà axit trong cơ thể bạn, giúp thải độc trong nội tạng, làm đẹp da và khá tốt đối với người mắc bệnh gouts.

+ Đổ khoảng 50ml rượu trắng vào chậu nước sẽ mang đến tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp máu lên não thuận lợi hơn.

Bước 2 – Ngâm chân

Trên thực tế, việc ngâm chân rất đơn giản nhưng nếu ngâm đúng cách thì mới tác dụng tốt. Vậy nên bạn không thể bỏ qua các yếu tố nhắc nhớ dưới đây.

+ Rửa chân thật sạch rồi mới bắt đầu ngâm.

+ Đong mực nước ngâm chân sao cho nước phải cao hơn mắt cá chân (ước chừng cách đầu gối từ 10 đến 15 cm)

+ Nhiệt độ nước ngâm chân không thấp hơn cũng không cao hơn khoảng 40 độ C.

+ Khi ngâm, bạn đặt cả 2 bàn chân vào chậu, từng bàn chân một phải chạm vào đáy thùng một cách thoải mái.

+ Ngâm chân khoảng 15 phút, bạn hãy thêm chút xíu nước nóng vào để giữ nhiệt độ của nước không bị nguội đi.

+ Thời gian ngâm chân tốt nhất là chừng 30 phút, thời điểm tốt nhất là từ 9 giờ tối, nếu được thì duy trì mỗi tối hoặc ít nhất là 3 lần/ tuần.

+ Trước cũng như sau khi ngâm chân, bạn nên uống 1 cốc nước ấm để tránh cho cơ thể bị thiếu ước và tạo điều kiện tốt cho việc trao đổi chất, thải độc tố.

Lưu ý:

+ Không nên ngâm chân khi bụng đói, sau khi uống rượu, lúc chân bị bong gân hoặc có vết thương ở chân.

+ Không bỏ xà phòng vào nước ngâm chân vì sẽ làm khô và nứt da chân.

+ Không được làm các động tác xoa bóp bấm huyệt quá mạnh cho chân.

+ Sau khi ngâm chân, bạn chỉ nên xoa kem dưỡng nhẹ nhàng hoặc xịt một ít dầu xoa bóp đa năng Việt Phát lên chân và xoa đều để 7 thảo dược có trong dầu sẽ thẩm thấu nhanh vào các kinh mạch, giúp phòng ngừa bệnh phong thấp, thoái hóa khớp, tê lạnh tay chân hay cảm mạo. Đây là sản phẩm duy nhất đáp ứng đầy đủ các tiêu chí hỗ trợ chữa trị các bệnh đau nhức khớp cấp và mãn tình nhờ thành phần chứa các vị thuốc quý như đại hồi, một dược, đinh hương, nhục quế, huyết giác, nhũ hương, … được Đông y đánh giá rất cao.

Xem chi tiết sản phẩm: 

- http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop-da-nang-viet-phat-01-chai-175.html

- http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop-da-nang-viet-phat-combo-03-chai-176.html

Dầu xoa bóp đa năng Việt Phát là sản phẩm độc quyền của MOGO.

Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm.

Đối với người bị bệnh giãn tĩnh mạch chân:

+ Bạn nên ngâm chân với nước ấm khoảng 35 độ C và ngâm từ 5 đến 10 phút.

+ Không pha nước ngâm với những tinh dầu có tác dụng kích thích tuần hoàn máu như mọi người thường làm.

+ Sau khi ngâm phải có thêm 1 chậu nước mát (nước ko được quá lạnh) để cho chân vào (bạn cũng có thể lấy vòi sen xịt nhẹ nhàng vòng đều quanh chân).

Hãy thực hiện ngâm chân hàng ngày để bảo vệ sức khoẻ của mình bạn nhé!

Xem thêm: dầu xoa bóp đa năng